Gestern habe ich dir eine einfache Atemübung gegen Stress und Schmerzen
ans Herz gelegt. Wie von mir beschrieben, intensiviert sich der Effekt dieser Übung,
wenn du dir ein wenig mehr Zeit nimmst und sie während eines Spaziergangs
durch den Wald ausführst.
Passend dazu habe ich ein schönes Gedicht ausgesucht.
Es ist trefflich formuliert wie ich finde und regt zum Nachdenken an, auch über persönliche Befindlichkeiten hinaus.
Im gestrigen 4. Türchen hatte ich ja schon Bezug auf den Wald und seine besondere Heilkraft genommen, die einem Besuch im Wald innewohnt, selbst wenn man einfach nur im Wald verweihlt.
Doktor Wald ist ein Gedicht zum Nachdenken für uns alle.
Doktor Wald
Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,
mich unverstanden fühle oder alt,
wenn mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Doktor Wald.
Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater,
ob er von Kummer oder Kognak ist.
Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille,
doch umso mehr von Luft und Sonnenschein!
Und kaum empfängt mich seine duft’ge Stille,
raunt er mir zu: „Nun atme mal tief ein!“
Ist seine Praxis auch sehr überlaufen,
in seiner Obhut läuft man sich gesund,
und Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.
Er bringt uns immer wieder auf die Beine
und unsere Seelen stets ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine;
bloß: Hausbesuche – macht er leider nicht!
Autor: Helmut Dagenbach, 1986
Geh sorgsam mit dir und der Natur um!
Christine
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