Gedanken zur Zeitqualität

Was mich stets erdet ist ein Spaziergang in der Natur. Genauso kann es sich aber um eine der Tätigkeitkeiten handeln, die ich für die Bevorratung meiner gesunden Küche, meiner Hausapotheke, meiner Körperpflegeprodukte für mich und meine Liebe ausübe.

Beim Spaziergang lasse ich meinen Gedanke freien Lauf, oder aber ich konzentriere mich sehr bewusst auf meine Sinne und auf meine Umgebung (Waldbaden light, siehe auch 4. Türchen), um Stress abzubauen.

Die Zeitqualität, ist eigentlich die der inneren Rückkehr, der Stille in vertrauter Umgebung, versammlet um den heimischen Herd - so war und ist es!

Sehr gerne arbeite ich in der Zeit der langen Nächte an neuen Ideen, Rezepten, Kursangeboten und recherchiere zu neuen Themen. Auch das erdet mich und bringt mich wieder in meine Mitte.

Oft hilft mir aber schon eine einfache Achtsamkeits-Übung (4. Türchen) dabei. Musik weckt Emotionen und Düfte sowieso, weswegen ich in derartigen Situationen gerne meine Lieblingsmusik höre, oder in bewusster Stille Aromabäder und Räucherungen mit duftenden Kräutern, Blättern, Nadeln, Wurzeln, Rinden und Kräutern durchführe und genieße. 

Die Erkenntnis einer solchen Tätigkeit ist: die vollkommene Konzentration liegt nur auf diesem TUN. Auch dies bringt mich in meine Mitte zurück oder hält mich dort. Versuche es auch ...

Auch ist die Zeit in diesen Tagen –
nicht gerade leicht, doch dürfen wir ’s wagen.

In dieser Zeit inneren Frieden zu finden
und uns im Herzen gemeinsam verbinden.

Ein Licht erhellt fast jedes Haus
und strahlt so in die Welt hinaus.
Dies ist die Zeit der Besinnlichkeit,
wir lieben doch die Weihnachtszeit.

Möge das Licht des Lebens in
jedem scheinen und alle Menschen
wieder Vereinen.

Autorin: Jutta Hense

Kräuterhexen-Tipp: Eine Räuchermischung findest du hinter einem der nächsten Türchen 😉🎄🌟

Eine bsinnliche(re) Zeit!

wünscht dir Christine